In base alle tue esigenze di tempo e ai tuoi obiettivi

realizzerò un percorso strutturato e grazie alla giusta forma mentale avrai la forma fisica che desideri.

Personal Trainer Rimini San Marino Antonio Geremia - Chi SonoPersonal Trainer Rimini San Marino Antonio Geremia - Chi Sono

Conosciamoci

Sono Antonio Geremia, Personal Trainer certificato. Le mie esperienze personali hanno fatto crescere in me una particolare vocazione: la volontà di aiutare gli altri a raggiungere i propri sogni rendendoli più forti. Naturalmente lo faccio attraverso l’attività fisica. Chi decide di voler intraprendere un percorso per migliorare la propria forma fisica, non può prescindere dal modificare prima di tutto il proprio stato mentale. Il mio lavoro consiste anche in questo: dotare le persone che alleno della giusta forma mentale per raggiungere un benessere totale, un fisico agile e prestante, un corpo che sorride. In base a ciò che mi racconterai di te e dei tuoi obiettivi, svilupperò un piano di attività che andremo a realizzare insieme. Avrai il mio sostegno in ogni momento.

Svolgo la mia attività presso palestre di Rimini e circondario, in studio e/o tengo consulenze online.

Come posso esserti d’aiuto

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DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE

 

Dimagrimento e tonificazione muscolare sono due fattori legati al miglioramento della forma fisica, e non possono essere separati. Non puoi pensare di dimagrire senza lavorare sulle fasce muscolari. Ogni individuo, inoltre, ha un modo diverso di reagire agli stimoli, quindi non è possibile preparare un piano di allenamento universale, uguale per tutti, per dimagrire e tonificare serve un programma specifico. Ecco perché il mio intervento diventa indispensabile.

allenamento per tutte le eta personal trainer rimini
ALLENAMENTO TUTTE LE ETA’

 

L’attività fisica fa bene a ogni età, è la miglior medicina che esista per mente e corpo. Ogni età ha la sua bellezza e … il suo workout! Con il passare degli anni spesso cambiano gli obiettivi e le motivazioni. Qualcuno desidera concentrarsi solo sull’estetica, altri più sullo stato di salute e migliorare magari qualche noioso disturbo. I più piccoli invece amano muoversi divertendosi, anche se devono correggere la postura.

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RIABILITAZIONE POST TRAUMATICA

 

Il mio ruolo nella riabilitazione post traumatica è molto delicato e importante. Mi occupo di realizzare un programma di attività per recuperare la funzionalità motoria in soggetti che hanno subito infortuni o interventi operatori. In questi casi, intervengo dopo che il fisioterapista ha ripristinato un livello discreto di capacità motoria, grazie alla riabilitazione. Il mio lavoro si basa sulla rieducazione funzionale e il mio sostegno ha permesso, già a diverse persone, di recuperare un benessere generale e soprattutto di evitare fastidiosi scompensi muscolari e posture scorrette.

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TECNICA SPORTIVA MOTIVAZIONALE

 

Se vuoi migliorare le tue performance fisiche devi essere molto motivato, io posso aiutarti ad esserlo e a superare i tuoi limiti sia fisici che mentali. Succede molto di frequente che all’inizio le persone siano molto entusiaste di intraprendere un nuovo percorso di attività fisica. Ad un certo punto, però, subentra lo scoglio dell’abbandono e non riescono più a vedere i risultati. Il mio scopo è quello di far sì che tu dia il massimo, soprattutto quando l’allenamento sarà più intenso. Questo atteggiamento ti renderà più forte anche nella vita di tutti i giorni, credimi!

Come lo faccio?

Ti assisto passo dopo passo, non ti abbandono mai! Ti insegnerò come affrontare e superare gli ostacoli e insieme raggiugeremo i tuoi obiettivi.
Dopo aver assimilato il mio metodo sarai pronto a spiccare il volo da solo e affrontare ogni difficoltà! Ma se ne avrai bisogno potrai sempre contare su di me anche dopo la collaborazione.

  • 1. Valutazione

  • Incontriamoci, parliamo e insieme raggiungiamo i tuoi obiettivi indipendentemente dalla tua età. Per impostare un programma di allenamento efficace è necessario che ti sottoponga ad un’attenta analisi per valutare: il tuo stato fisico, di salute e di fitness, il tuo regime alimentare e il tuo stile di vita. Portata a termine questa valutazione potrò strutturare un piano di allenamento e un carico di lavoro, finalizzati al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

  • 2. Personalizzazione

  • Dopo aver valutato lo stato di salute e forma fisica, mi concentro sulla realizzazione di un piano personalizzato costituito da sequenze di esercizi mirati, in grado di agire su: metabolismo, agilità, tono, punti critici, massa grassa e massa magra. Non mi fermerò alla realizzazione di un efficace piano personalizzato ma sarò a tua disposizione qualora tu abbia bisogno di un esperto che ti consigli sulla scelta di attrezzature e accessori sportivi, sarò il tuo personal shopper fitness!

  • 3. Sviluppo

  • L’allenamento che ti propongo non è solo fisico, ma anche mentale.
    I programmi di allenamento si basano su questi scopi e su queste attività:

    – cardio fitness;
    – fit box;
    – zumba fitness;
    – allenamento kettlebell;
    – allenamento a corpo libero;
    – total body training;
    – massaggio sportivo;
    – allenamento a basso impatto articolare;
    – allungamento e costruzione del muscolo;
    – terapia posturale;
    – ginnastica dolce.

  • 4. Durante e Dopo… Sempre al tuo fianco

  • Dal momento in cui ci incontriamo e decidi di intraprendere un percorso con me, puoi contare sul mio sostegno 24 ore su 24. Terminata la nostra collaborazione, inoltre, ti terrò monitorato e continuerò ad assisterti in qualsiasi momento.

Collaboro per te con…

Come dimagrire in modo sano

Pacchetto Sport & Nutrition

Per garantirti un servizio a 360° e per migliorare il tuo percorso di benessere, ho scelto di collaborare con la Dott.ssa Marinella Broccoli – Biologa Nutrizionista Certificata.

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Personal Trainer Blog

Il mio traguardo? La tua forma fisica ideale. Sempre con te per raggiungerla.